首のたるみしわを防ぐには顔のたるみを防ぐこと・・顔ヨガが効果的
コラーゲンは20歳をピークに徐々に減少していくといいますから
どうしようもないことと諦めていませんか。
実は日ごろの生活習慣でもしわやたるみを防ぐことができます。
首にたるみやしわができるのは顔のたるみも原因の一つです。
顔と首は繋がっていますので顔の筋肉を鍛えることで
首のたるみやしわも防げるようです。
その方法は顔ヨガです。
まっすぐ正面を向いてしっかり口を縦に伸ばすような感じで
「お」の口にします。
次は「は」の口、
口を横にしっかり伸ばして上の歯が見えるようにします。
これでほうれい線を予防する効果があるようです。
一日に何度か気が付いた時にやってみてはどうでしょうか。
