子育て
思春期ニキビは食事も大事！
思春期はホルモンバランスが活発になるので
ニキビが出やすくなるんだそうです。
うちの子もいま思春期真っただ中、
顔や胸などニキビが沢山出ています。
でも同学年のお友達は全くニキビが出ていない子もいます。
なんでこんなに違うのかな、、
気になったので調べてみました。
うちの子はとにかく野菜が嫌いなのです。
野菜は食べなさいと言わなければ必ず残すんですよね。
でもニキビのないお友達のサーちゃんは
野菜が大好き、
お母さんに聞くとキャベツの千切りに
ドレッシングをかけてボールいっぱい食べるというんです。
野菜は確かに大事だけど野菜を食べる子と食べない子では
こんなに肌の状態が違うんだ、、
野菜をしっかり食べるとお通じも良くなるので
肌荒れも解消されますよね
確かにうちの子は便秘がちかも、、
これは大変、今からでも野菜をしっかり食べさせたい、、
だけど嫌いな野菜をどうやって美味しく食べさせようか、、
悩みました。
そこでベジ活スープ食が子供にもおすすめだという事で
試してみることにしました。
ベジ活スープ食は一食に野菜が１７５ｇも入っていて
一日に必要な野菜の半分の量を摂ることが出来ます。
味は子供の好きなカレーやチーズ味もあるので。
おいしく食べてくれると思います。
野菜もしっかり食べて、
ニキビも便秘も改善できたら一石二鳥ですね。
