美容
小顔になるためには表情筋を動かして、笑っておしゃべりして・・
多いのではないでしょうか、
逆に顔が大きく見えるのはなせでしょう。
顔は血流が悪くなるとむくんでしまいます。
また表情筋が衰えてくると顔がむくんでくるそうです。
そのため普段から表情筋を鍛えて血流を上げることで
顔が引き締まり小顔へと導いてくれます。
では表情筋はどのように鍛えればいいのでしょう。
筋肉を鍛えるにはEMS搭載のもので筋肉を動かして
鍛えることもできます。
しかし、日常の生活で表情筋を鍛える方法は
笑ったりおしゃべりしたりすることです。
あまり人と話すことがなかったり、
無表情な方は表情筋を動かしてないと考えられます。
また日本語はあまり大きく口を開かなくても発音できますので
英語などに比べても表情筋を鍛える事は難しいかもしれません。
英語の場合は口のかたっちを変えたり口を横に開いたり
舌を巻き込んだりしますから日本語より表情筋を使っている
と考えられます。
またアメリカ人は表情豊かに表現することも
表情筋を動かしているのではないでしょうか。
わたしも無表情な時が多いので
これからは笑ったりおしゃべりしたり、心がけたいと思います。
英会話の勉強も小顔効果が期待できるかもしれませんね。
